水煮菜怎么做好吃减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 24岁 ) 肚子部位脂肪堆积比较严重，还影响了体型，我想要吃水煮菜的方法来减肥，水煮菜怎么做好吃减肥？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
想要让水煮菜好吃，操作比较简单，在锅中放入清水，等清水煮开之后再放入绿色蔬菜，等蔬菜煮熟之后，不放调味剂，只放盐，是可以达到减肥的目的的，如果感觉不太好吃，可以使用脱脂鸡汤来烫菜。通常使用水煮菜达不到减肥的目的，在日常生活中可以通过坚持锻炼或者是通过抽脂手术的方式来改善。在减肥期间要控制饮食，最好选择少食多餐，减少摄入高油腻以及高脂肪的食物。
2022-06-22