胳膊粗怎么瘦下来
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 42岁 ) 胳膊很粗，尤其是上臂，都不敢穿无袖的T恤。运动减肥效果不好。胳膊粗怎么瘦下来呢？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
效果最快，最好的方式就是进行抽脂。把胳膊内多余的脂肪抽出一部分来，会有明显的改善。但是这种方式如果不注意保养，不节制饮食，还是会有反弹的情况出现。可以针对胳膊处减肥，再做一些跳跃运动，可以跳绳或者是摆臂，让胳膊处的肌肉变的纤细。需要循序渐进，慢慢的对胳膊进行塑形。不要盲目的使用减肥产品，要注意安全性。
2022-06-22