动感单车减肥效果
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 32岁 ) 我体重变得越来越肥胖了，最近一段时间要每天坚持骑动感单车，来起到减肥作用，动感单车减肥效果怎么样？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
动感单车减肥效果通常是不错的，能使自身肥胖情况得到一定改善，但是必须坚持下去才能起到作用。每天坚持骑一个小时左右的动感单车，可以充分燃烧体内脂肪和热量，而且还能起到重新塑造体型效果，但是要在一个月或者是三个月左右时间才能看到作用。体质比较肥胖者，除了要每天坚持做运动之外，饮食上必须做出一定的调整，不能再暴饮暴食，或吃含热量比较高的食物。
2022-06-22