每天运动多久才能达到减肥的效果
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 23岁 ) 我从小就比较胖，感觉特别难看，影响美观，但是我很自卑，我想要减肥，请问每天运动多久才能达到减肥的效果？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
每天运动一般要在半年以上，才能达到减肥的效果。首先要看运动所使用的方式，如果是通过跑步减肥，效果会比较缓慢，不过想要快速减肥，可以通过手术方式改善，可以使用目前比较常见的脂肪抽脂，脂肪抽脂主要是在局部切开微小的伤口，然后将身体里面过多的脂肪颗粒进行抽出，这样能够起到减肥的效果，手术后效果也会比较理想。
2022-06-22