晚餐不吃米饭只吃菜能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 21岁 ) 我的身体很胖，就想通过饮食的方法来改善达到减肥，了解一下，晚餐不吃米饭只吃菜能减肥吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
晚餐不吃米饭只吃菜，通常是可以起到减肥的。晚餐后新陈代谢就比较慢，吃点菜可以提高胃部的饱腹感，也可以减少脂肪的摄入，可以帮助减脂的效果，但是饮食减肥效果是比较缓慢的，想要快速减肥，可以通过针灸埋线的方法来改善，目前针灸埋线采用的是溶脂线埋设在皮下，可以有效的使皮下的脂肪溶解来达到减肥的效果，埋线减肥对局部的创伤比较小。
2022-06-22