怀孕可以减肥吗怎么减
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
27896人阅读
问题描述：( 女, 26岁 ) 我检查出怀孕已经三个月了，我感觉自己胖了一些，我想问一下怀孕可以减肥吗？怎么减比较好？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
怀孕是一定不可以减肥的，如果担心胖的话，可以适当的控制饮食，但是不要过度节食，以免会对胎儿产生严重的影响，一般在保持营养均衡的情况下，可以适当控制饮食摄入量，尽量避免吃过于油腻的食物，也能够避免体重增加过快。女性在孕期尽量不要经常坐着或者躺在床上，可以适当活动，也能够避免出现脂肪堆积的情况，要保持少食多餐。
2022-06-22