两个月可以瘦20斤吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 26岁 ) 我的身材比较胖，最近体重也一直处在上升的趋势，想要进行减肥，两个月可以瘦20斤吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
两个月一般情况下是可以瘦20斤的。但具体的效果也是因人而异，主要根据个人减肥的意志力和肥胖的严重程度来进行决定。如果身材较胖，利用合理的运动方式和严格的控制饮食，每天需要坚持运动一个小时以上的时间，能够起到帮助脂肪燃烧的作用。在饮食上减少摄入油脂和高糖食品，养成良好的生活作息，坚持2个月应该可以达到瘦20斤的效果。也可以选择吸脂手术的方式来帮助瘦身，减肥效果也比较快。
2022-06-22