怎样快速减肚子和腰部的赘肉
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 25岁 ) 由于工作的原因，我长时间会坐着造成肚子和腰部出现很多赘肉，想要快速减掉，怎样快速减肚子和腰部的赘肉？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
注射溶脂针来快速减肚子和腰部的赘肉，快速溶解局部的赘肉，同时也可以起到减肥的效果。在这段时间里边也应该多进行一些户外的活动，比如瑜伽或者是跑步，大大的燃烧体内的脂肪，达到瘦身的目的。在饮食上应该多吃新鲜的水果蔬菜，保持大便通畅，多吃高纤维的食物，比如芹菜，能够清理肠道，防止出现便秘，长时间坚持有一定效果。
2022-06-22