多吃什么减肥最快最有效
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 34岁 ) 这一段时间我感觉自己的身体变得越来越肥胖了，想要通过饮食的方法来减肥，多吃什么减肥最快最有效？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
可以吃新鲜的水果和蔬菜，里边的膳食纤维素比较丰富，能够帮助减肥。对于身体肥胖症状比较严重的人群，可以通过激光溶脂手术的方法来减肥，主要是通过一种热量直接到达脂肪，能够加速局部的脂肪燃烧帮助脂肪代谢，从而达到快速改善肥胖的效果。在减肥之后要合理的控制饮食，避免吃一些高热量以及高脂肪类的食物，否则会影响减肥效果。
2022-06-22