吃什么可以减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 27岁 ) 我在家歇了两个月，胖了20斤，我想去减肥，但是不知道该怎么做，请问吃什么可以减肥？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
吃黄瓜、西红柿、白菜、芹菜等可以辅助减肥，同时在减肥期间尽量保持饮食清淡，可以多吃些蔬菜水果，都能够起到比较好的减肥效果。如果打算减肥的话，不光要合理搭配饮食，也要保持营养充分，但是也要控制好食物热量，才能够起到比较好的减肥效果。建议也可以搭配运动的方法来进行减肥，能够起到燃烧脂肪的作用效，减肥效果会更加明显。
2022-06-22