如何高效减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 34岁 ) 我身体上的脂肪比较多，想要让自己快速瘦下来，因为再过半年我就要结婚穿婚纱了，如何高效减肥？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
高效减肥可以控制饮食来改善，也可以通过吸脂手术来减肥。平常控制高脂肪高热量的食物摄入，饮食注意清淡，用粗粮代替主食，可以多吃一些新鲜的水果，促进胃肠道蠕动，加速体内毒素垃圾排出，可以起到一定的减肥效果，也可以到医院做吸脂，吸脂是利用导管把身体多余的脂肪抽出来，达到快速瘦身的效果，脂肪数量得到一定的减少，脂肪层变薄，瘦身效果非常明显。
2022-06-22