减肥期间晚上能喝水吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 34岁 ) 现在一直都在减肥期间，还是有一些成效的，已经瘦了快10斤左右了，想了解一下减肥期间晚上能喝水吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥期间晚上是可以喝水的，喝水可以增加饱腹感，而且可以促进肠道的蠕动增加代谢功能，会更有利于减肥。不过在睡前两小时尽量不要喝水，不然对于肾脏会有一定的压力，也有可能会导致出现水肿等情况。所以要选择科学的方法来进行减肥，安全性会更高。
2022-06-22