减肥能吃土豆吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
59659人阅读
问题描述：( 女, 25岁 ) 我的体重特别的肥胖，正处于减肥期间，今天中午的时候想要吃一些土豆，减肥能吃土豆吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥一般不能吃土豆，考虑土豆中含有丰富的糖类以及多种碳水化合物，有可能不利于减肥。减肥的患者在日常生活中也可以通过饮食进行调理，多吃一些蔬菜和水果，比如菠菜、冬瓜以及香蕉等，在平时也可以多喝一些蜂蜜水或者是柠檬水，在天气好的时候也可以多到户外进行有氧运动，比如跳高和跑步，这些运动可以燃烧体内的脂肪，从而达到减肥的效果。
2022-06-22