肚子怎么瘦下去
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 22岁 ) 我的肚子有点胖，感觉穿衣服有点勒着，平时也没有太多时间锻炼，我想问问我这个肚子怎么瘦下来啊？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
平时要注意合理控制自己的饮食，还要少吃油腻的食物以及做到不吃高热量高脂肪的食物，而且还要多吃一点水果蔬菜，这样才能保证饮食规律，每顿都要吃不能不吃饭，还要定时定量，每天要坚持运动，慢跑效果最好，每天晚饭后7-8点锻炼效果最佳。
2022-06-22