吃燕麦片可以减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 35岁 ) 自从生完孩子后，我的身体特别肥胖，我听朋友说经常喝燕麦片能减肥，吃燕麦片可以减肥吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
吃燕麦片对于减肥能起到一定的辅助作用。燕麦片属于一种粗粮，所含的热量是比较低的，喝燕麦片以后可以产生饱腹感，有助于控制饮食，对于减肥能起到辅助的作用，并不能达到真正瘦身的效果，可以选择吸脂手术的方法减肥，修身效果都能会比较显著，日常也可以多做一些有氧的运动锻炼，对于减肥瘦身能起到一定的帮助，通常不容易出现反弹。
2022-06-22