一天不吃饭能瘦多少
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 43岁 ) 由于工作的原因，每天都要坐着，体重特别胖，想要减肥，就一天没有吃饭，一天不吃饭能瘦多少？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
一天不吃饭一般不会瘦，而且自身的体质也不会出现太大变化。主要是因为人体有很强的自我代偿功能，体内里面储备的热量和脂肪能够满足，正常人体供给，所以一天不吃饭，体重不会出现变化。而且通过不吃饭减肥属于最不健康的一种方式，可能会对身体造成营养不良，甚至会对身体的健康造成伤害，这种方法不可取。需要采取健康饮食或者经常运动的方法减肥。
2022-06-22