体重早晚相差多少会瘦
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 27岁 ) 我一直在减肥，但是体重下降比较慢，而且早晚相差的数据也很小，体重早晚相差多少会瘦？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
体重早晚相差2至3斤是可能会变瘦的。但是如果爱美人士想要进行减肥的话，一定要控制饮食和配合有氧运动进行减肥。在饮食上一定要注意不要吃撑了，现在油腻刺激性的食物，更不要吃高油脂，高热量的食物可以多吃一些清淡，易消化，含有营养价值或者是维生素胶丸蛋白比较高的食物。在平时也要注意运动可以通过跑步或者是跳绳，练瑜伽，游泳等等方法。
2022-06-22