怎么让肚子快速瘦下来
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 33岁 ) 我今年33岁了，是一位女性妈妈，现在有小肚子，想问问怎么可以让肚子快速地瘦下来？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
肚子想要快速瘦下去的话，是需要适当的饮食加一段时间的运动才可以。因为肚子肥胖的情况是属于局部脂肪堆积而造成的，而这种情况的减肥是需要饮食和运动两者互相结合起来，就不会出现反弹的情况，首先在饮食上我们要注意一点的是少吃零食，因为零食大多数都是高热量的食物，最好尽量不要吃，然后我们要多做一些运动，做运动的时间一定要坚持下，不可以三天打鱼两天晒网，要坚持一段时间才会看见成效的。
2022-06-22