如何减肥最快最有效
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 24岁 ) 肥胖对于人体的影响是非常大的，而且也会危及到人体健康，想了解一下如何减肥最快最有效？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
想要减肥的话，是需要患者控制饮食，多运动，这样的减肥效果是比较快的，也是最有效的，首先患者要从生活的方法来入手，要改变自己的生活方式，也要控制饮食，再多做一些运动，控制饮食加多运动，这是一个比较简单也比较经济的减肥方法，但是做起来是要困难一些的，这是需要长期坚持下去的，并且患者是要有一定毅力和恒心的，但是这种减肥方法是比较合理比较科学的，对人体健康饮食不会有伤害的。
2022-06-22