人胖湿气重肚子大该怎么减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 26岁 ) 我朋友总是嫌弃自己体型不好，看朋友说她是由于湿气导致的肚子大的情况，请问人胖湿气重肚子大该怎么减肥？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
湿气重出现的肥胖肚子大情况，这个时候可以先去除体内的湿气，可以有效的喝一些祛湿茶，也可以服用一些中药先进行调理。平时一定要养成健康的饮食习惯，尽量以清淡的食物为主，可以多吃一些水果和蔬菜，不要吃辛辣油腻刺激性的食物，这样会导致湿气加重的情况。也可以适当的做一些运动，如爬楼梯骑单车等，只要长期有效的坚持，肥胖的情况也会逐渐的改善，肚子也会慢慢的变小。
2022-06-22