跑步能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
40273人阅读
问题描述：( 女, 33岁 ) 有一个月左右的时间了，我每天早上起床之后都会坚持到户外跑步，决定要通过这种方式减肥，跑步能减肥吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
跑步具有一定的减肥作用，但是需要个人有比较好的毅力，如果半途而废可能会出现反弹的情况。平时不控制饮食或者是暴饮暴食容易导致脂肪堆积导致身材严重走形，就需要通过多种方式来达到减肥的目的，想要快速减肥，最好到医院通过医美整形的方式做治疗，选择注射溶脂针是比较快速的方式，可以从根本上减少皮下脂肪量。在平时要坚持运动，同时也要改变饮食习惯。
2022-06-22