减肥吃什么瘦得快
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 24岁 ) 我最近一直在减肥，所以在控制饮食量，人家说吃的对，也能够减肥，我想问一下减肥吃什么瘦的快？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥吃各种青菜瘦的快，比如可以吃一些芹菜、韭菜都是比较好的，这些蔬菜中的纤维含量是比较丰富的，能够有比较好的减肥效果，平时也可以多吃一些苦瓜、冬瓜、西红柿等，也能够有非常好的减肥效果，尽量少吃猪肉、牛肉、羊肉，可以多吃一些鱼肉、虾肉、鸡肉等，都能够有比较好的减肥效果，平时也要多进行体育锻炼，搭配节食的方法来减肥效果最好。
2022-06-22