经期怎样减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 22岁 ) 我有些胖，我一到夏天穿衣服的时候不太好，好搭配想要减肥，现在来了月经，经期怎样减肥？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
经期不可以减肥。女性在月经期间的身体里的性激素会减少，全身免疫系统会有影响，应该多注意休息，补充一些蛋白质，要吃一些温补性食物，维生素较高的食物来补充经期生理所需要的营养，可以适当的运动，但是达不到减肥的效果。等月经期过去以后可以适当的运动加快身体内的脂肪燃烧，但是如果没有达到理想效果可以到医院里面进行局部抽脂。
2022-06-22