减脂跑步一周跑几次最好
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 24岁 ) 我的身材比较肥胖，想要通过跑步的方法进行减肥，想问一下，减脂跑步一周跑几次最好？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥跑步一周跑5次左右是比较好的，跑步的时候能够达到一个燃烧脂肪的效果，使身体变得瘦一些。怎样准备还可以通过抽脂的办法来进行改善，做抽脂手术的时候到当地正规的医院去进行操作，在操作的时候会注射麻药，不会感觉到疼痛，使用真空压缩的原理，把体内多余的脂肪抽出达到一个瘦身的效果，让身材变得完美，术后注意护理。
2022-06-22