跑步减肥一般多久见效
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 31岁 ) 我的身体有些肥胖，老公要陪我做跑步减肥，是跑步可以达到减肥效果，跑步减肥一般多久见效？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
跑步减肥一般需要一个月到两个月见效，由于每个人的体质不同，见效的时间也会存在差异。跑步能够加快自身的血液循环有利于体内脂肪的燃烧，从而能够达到减肥瘦身的效果，对于代谢能力比较快的人，通常在一个月能够看到效果，如果代谢能力比较弱，大概需要两个月才能看到效果。或者也可以到正规医院做吸脂手术，能够快速见到效果。
2022-06-22