减肥可以吃包子吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 30岁 ) 现在属于是比较偏胖的类型，导致穿衣受到了影响，我正在减肥期间特别的想要吃包子，减肥可以吃包子吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥大多数要避免吃包子。包子属于是面食，其中含有大量的糖分和热量，摄入以后，有可能会导致减肥受到干扰，不利于身体快速的瘦身成功，需要在自身减肥成功以后，才可以适量的吃包子，防止自身的减肥效果受到干扰。减肥期间饮食要以清淡和粗纤维为主，饭后多活动身体，有利于体内的脂肪和热量燃烧，防止肥胖程度持续性的加重。
2022-06-22