吃鱼能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 33岁 ) 闺蜜比较胖，感觉穿什么衣服都不好看，她想要通过吃鱼来减肥，想要了解一下，吃鱼能减肥吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
吃鱼一般是能减肥。主要是因为鱼中的蛋白质含量比较高，患者在减肥期间可以多吃一些鱼类，这样有利于减肥，但是要吃一些清淡的鱼类食品，避免食用一些红烧鱼或者是油炸的鱼类，以免食用后会影响到减肥效果。当然除了可以吃鱼来减肥外，患者还可以多吃一些豆类食品，或者是蔬菜类的，以及水果类的食物都可以起到辅助减肥的效果。
2022-06-22