特殊膳食减肥怎么样
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 30岁 ) 我的身材有些肥胖，感觉比较自卑，所以我想要通过调整饮食的方法来进行减肥，特殊膳食减肥怎么样？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
特殊膳食减肥能够起到一定的效果，但是具体的效果并不是特别的明确，可能与自身的体质等因素有一定的关系。需要注意改善饮食结构，吃饭的时候要注意细嚼慢咽或者是少食多餐，从而达到一定的减肥效果。而且调整饮食的同时，还要注意加强运动，可以经常到户外跑步以及游泳。如果没有效果，需要做抽脂减肥，效果可能会比较好一些，而且见效也会比较快。
2022-06-22