抖腿可以瘦吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-16
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问题描述：( 男, 30岁 ) 由于我平时工作是长期的久坐，导致我的身材出现了肥胖的现象，特别是腿部变得特别的粗，朋友说抖腿可以瘦腿，抖腿可以瘦腿吗？
医生回答(1)
邹方鹏
副主任医师
济南市中西医结合医院
抖腿可以瘦腿，但是抖腿的幅度一定要大，才会出现明显效果，同时也可以配合着做一些爬楼梯的动作，也能够起到瘦腿的效果，而且平时上班，最好选择走路的方式，不要使用交通工具，同时要避免长期的久坐，过一段时间可以适当的起来活动一下。
2022-05-16