减肥都有哪些方法
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 26岁 ) 平时不太爱运动，导致我的身体很胖，有些嫌弃，想要减肥来改善，咨询一下，减肥都有哪些方法？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥可以通过低热量的饮食和加有氧运动来改善，也可以通过吸脂的方法来改善。在饮食期间要吃低热量的食物，可以减少身体的代谢加快，并且可以使身体的脂肪摄入较少，搭配有氧运动，持久才可以得到很好的改善，也可以通过吸脂的方法来改善，目前吸脂减肥的方法还是比较有效的，通过仪器把局部的脂肪吸出溶解掉局部的脂肪变少，也会使身体逐渐瘦下来。
2022-06-22