用什么方法消肿最快最有效
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 23岁 ) 最近在进行运动的时候不小心摔伤，小腿出现肿胀，走路非常不方便。用什么方法消肿最快最有效？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
软组织挫伤后引起的肿胀可以采取冰敷的方法进行消肿，48个小时以后再改用热敷加速血液循环。期间最好将下肢抬高让血液流回，以减轻肿胀和疼痛。要是可以口服一些活血化瘀的药物，或者是外用跌打损伤药膏。在此期间千万不要有过于激烈的运动，一般3~5天就能够正常的下地行走。但是受伤的部分不能被太阳照晒，这样容易引起色素沉着，影响美观。
2022-06-22