15岁怎么减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 15岁 ) 我是一个女孩，并且已经15岁了，但是身体还比较的肥胖，想要进行减肥，15岁怎么减肥？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
15岁一般可以选择运动减肥，可以在饮食上少吃一些，保持长时间的运动和减少饮食，能够达到减肥的效果。如果患者想要减肥，通常晚饭是最重要的，尽量不要吃面食，平常也可以选择用水果代替，这样能够使患者达到减肥的效果，减肥速度快一些。在做完减肥后也要管住嘴迈开腿，平时不要出现有暴饮暴食的情况，零食之类的食物尽量不要吃，包括油腻性大的食物也不要吃。
2022-06-22