如何收紧盆底肌
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 25岁 ) 生完孩子之后，我的盆底肌有明显松弛的症状，要采取合理的方法收紧盆底肌，如何收紧盆底肌？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
收紧盆底肌可以到正规的大型医疗机构通过做盆底肌修复治疗，能达到比较好的收紧盆底肌的效果，平时在生活当中也可以通过做提肛或者是缩阴的动作，都能达到比较好的改善盆底肌的作用。生完孩子之后，盆底肌松弛属于比较常见的问题，可能还会影响性生活的质量，会导致阴道明显的松弛，在生活当中要避免激烈的运动，积极参加体育锻炼。
2022-06-22