节食减肥减的是脂肪还是肌肉
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 22岁 ) 最近体重有点增加，身体肌肉比较多，打算通过节食减肥，不知道节食减肥有没有用，节食减肥减的是脂肪还是肌肉？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
节食减肥一般情况下减的是脂肪比较多。肌肉是平时由于长期锻炼形成的，一般情况会比较难减，单单靠节食是达不到的理想效果的，长期靠节食减肥会损害身体，可以适当的吃一些食物，不要不吃饭，平常也要多加锻炼，使减肥效果更加理想，如果坚持不下去，可以选择进行抽脂手术，抽出身体内多余的脂肪，要快速瘦身的目的，效果显著，不会对人体有副作用。
2022-06-22