早上减肥吃什么早餐好
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 27岁 ) 我在生完宝宝之后身体出现了肥胖的现象，感觉特别难看，想通过改善早餐的方式来减肥，早上减肥吃什么早餐好？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
早上减肥通常可以吃一些蛋白质或者粗纤维类的食物可以起到增加饱腹感和促进代谢的作用，也可以适当的吃一些。身体出现肥胖的现象是长时间不注意饮食造成的蛋糕，改善早餐的方式一般达不到减肥的效果，如果想要减肥可以到正规医院通过注射瘦身针的方法来减肥，效果会比较明显，在减肥期间尽量不要吃高热量高脂肪的食物，也不要吃过于甜腻的食物。
2022-06-22