如何才能减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 26岁 ) 因为上班的时候，我经常坐着，这段时间发现肚子上赘肉特别多，穿衣服很难看，如何才能减肥？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
通过控制饮食或者是抽脂方式才能减肥，能够对身体摄脂肪加以控制，还能够起到一定很好瘦身效果。饮食上多吃一些粗纤维食物，比如像芹菜以及菠菜或者是玉米，能够加速肠道蠕动，促进大便排出体外，两餐之间要间隔4个小时以上，中间不要吃任何零食。如果局部脂肪堆积比较严重，利用负压原理，将多余脂肪抽出体外，起到明显瘦身效果。
2022-06-22