12岁减肥的最好方法女生
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 12岁 ) 我女儿今年12岁了，比同龄人的孩子出现了偏胖的症状，想要进行减肥，12岁减肥的最好方法女生？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
12岁减肥的一般可以采取运动的方式减肥。同时也可以采用控制食量来减肥。但12岁的孩子正处于发育的阶段，尽量不要节食减肥，很容易引起孩子营养不良，严重的还会引起孩子长个子和和发育的情况。可以平时让孩子多喝水，多运动，比如跑步和跳绳等运动，但运动减肥需要长时间坚持，才能达到减肥的效果。饮食方面尽量以清淡营养为主。
2022-06-22