怎么锻炼胸部不下垂
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 26岁 ) 自从我生完宝宝以后，胸部就出现了下垂的现象，想要通过锻炼的方式来防止胸部继续下垂，怎么锻炼胸部不下垂？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
一般可以通过多做胸肌部位的运动锻炼胸部不下垂，但是需要长期坚持。随着年龄的增长，体内的胶原蛋白会有所流失，皮肤也会出现松弛的现象，而胸部同样也会出现下垂的症状，通过锻炼可以刺激局部的血液循环加快，有效延缓胸部出现的衰老现象，如果胸部已经出现了下垂，通过自体脂肪填充可以使症状得到改善。在日常生活中还要多吃富含胶原蛋白的食物。
2022-06-22