哪种运动不伤膝盖还能减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 44岁 ) 我比较胖，尤其是下半身更是显得粗壮，由于我的膝盖受过伤，不能做幅度太大的运动，哪种运动不伤膝盖还能减肥？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
俯卧撑运动不伤膝盖还能减肥。由于膝盖受伤不能使用下体做训练，只能针对上肢进行减肥。如果身体比较肥胖，通过运动的方式需要长时间才能够看到效果，如果想在短期内达到减肥瘦身效果，可以通过吸脂手术来改善。吸脂手术是在身体脂肪较多部位做一个微小切口，使用专业仪器将吸脂管导入切口内通利用真空负压原理，将身体内多余的脂肪排出体外，达到减肥塑身效果。
2022-06-22