糖果片减肥效果怎么样
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 38岁 ) 最近这段时间我的身体明显比以前肥胖了许多，我想吃糖果片来减肥。糖果片减肥效果怎么样？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
糖果片减肥效果并不明显，还有可能会反弹。因为糖果片里面含有乳糖和蔗糖，可以分解成葡萄糖被身体吸收，长期食用糖果片的话，会导致身体营养不全面。平时可以多吃一些黄瓜、生菜，含糖量少的水果；少吃大米、馒头等主食，一定要多喝水，促进身体代谢，晚饭不吃或只吃水果蔬菜。多进行一些有氧运动，可以游泳、跑步、爬楼梯、跳广场舞，减肥效果特别明显。
2022-06-22