仰卧起坐多久能减肚子
来源：美咯(Meilo.cn)
2023-02-02
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问题描述：( 女, 30岁 ) 最近我朋友一直在做仰卧起坐，她说可以起到减肚子的作用，那么仰卧起坐多久能减肚子呢？
医生回答(1)
富灵杰
副主任医师
上海交通大学医学院附属第九人民医院
很多人都会通过仰卧起坐来减腹部的脂肪，但是需要大量的做才会有效果，一般需要做三周以上。而且长期的单一做一个动作后期效果不会太明显了。可以通过游泳和针对腹部的运动来进行锻炼，也可以通过腹部的吸脂快速的去除多余的脂肪。
2023-02-02