姨妈减肥黄金期是什么时候
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 36岁 ) 我现在在月经期间，听说在月经期间减肥效果比较明显，想要尝试，姨妈减肥黄金期是什么时候？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
姨妈减肥黄金期应该是月经后的一周左右，月经期过后适当减肥能起到很好的效果。女性在月经来临的时候，体内的激素水平会出现变化，激素水平分泌特别的旺盛，新陈代谢也会有加速的现象，适当减肥能在短时间内看见效果，并且不影响健康。但是要避免做剧烈运动，剧烈运动可能会影响到身体的健康，并且会容易引起软组织损伤，同时还需要适当的控制饮食。
2022-06-22