90%的黑巧克力能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 23岁 ) 我最近由于不注意饮食，导致身体发胖了许多，朋友让我吃90%的黑巧克力，90%的黑巧克力能减肥吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
90%的黑巧克力能减肥。90%的黑巧克力在吸收的过程中会燃烧身体中一定的脂肪和热量，所以黑巧克力对减肥是有一定的效果。如果要进行减肥，应该通过改善饮食和加强运动来达到减肥的目的。平时的饮食中要多吃一些低热量和低脂肪的食物，例如黄瓜、苦瓜、苹果、火龙果等。在运动上要多做有氧运动，例如骑单车、跑步、俯卧撑、瑜伽等。
2022-06-22