什么食物含胶原蛋白最多
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 28岁 ) 我的皮肤肤质不是特别的好，出现了松弛现象，想要多吃一些胶原蛋白类的食物，什么食物含胶原蛋白最多？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
富含胶原蛋白比较多的食物主要有鸡皮、猪皮、鸡爪等，另外豆制品以及蜂王浆里面也有一定量的降蛋白，可以补充皮肤所需要的营养成分，让皮肤变得比较的饱满富有弹性，并且还可以有效起到一定淡化皱纹和细纹的效果。如果皮肤已经出现了严重缺胶原蛋白的现象，必要的时候需要去正规的美容医疗机构，通过注射胶原蛋白的方式来改善。
2022-06-22