土豆泥减肥期间可以吃吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 25岁 ) 之前我就经常在家做土豆泥吃，但是最近我也开始减肥了，土豆泥在减肥期间可以吃吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
在减肥期间，可以适度地吃些土豆泥，但是你需要注意不要吃得太多。土豆热量很低，人体摄入一般不会导致热量积聚，而且可以补充体内丰富的淀粉、糖，不仅可以补充体内所需的碳水化合物，还可以增加饱腹感，可以起到辅助减肥的作用。然而，应该注意的是，吃了太多的土豆泥后，它可能会导致纤维素积累和腹胀。
2022-06-22