多吃水果能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 34岁 ) 我的身材看起来特别的肥胖，影响到了正常的身材比例，想要多吃水果减肥，多吃水果能减肥吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
多吃水果一般可以起到辅助减肥的效果。水果里面含有丰富的维生素和纤维素，摄入以后有利于满足体内所需的营养物质，纤维素还有利于加快肠道蠕动和食物消化，从而可以缓解身材比较肥胖的症状，防止身材的肥胖程度持续性的加重。肥胖长时间难以瘦身时可以通过抽脂的方式减肥，需要将多余的脂肪抽出，有利于身体快速瘦身，使身材变得更加协调和匀称。
2022-06-22