如何减胸让胸变小
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 23岁 ) 朋友一直嫌弃自己的胸比较大，穿衣服也不好看，还有些自卑，请问如何减胸让胸部变小？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
胸部比较大，大多数是由于肥胖引起的，这个时候可以通过减肥来进行减胸。通常可以通过一些体育锻炼来消耗身体上的脂肪，最常见的是散步，慢跑和游泳等，这些也都是有氧运动，通常运动时间在半个小时以上，还需要长期坚持，只有长期坚持才有助于脂肪燃烧，对健胸是有很好帮助的。除了正常的锻炼外，饮食上也要特别注意，主要以清淡为主，少吃油腻的食物，避免久坐。
2022-06-22