男人减肥肚子动作是什么
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-16
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问题描述：( 男, 25岁 ) 我老公今年25岁，最近肚子慢慢的开始大了起来，想问下适合男人减肥肚子动作是什么？
医生回答(1)
邹方鹏
副主任医师
济南市中西医结合医院
男人肚子大考虑脂肪过厚导致的，建议你平时跑步、跳绳等运动，少饮啤酒，啤酒喝过多是会导致男性肚子大的发生，其次平时少吃含脂肪高及含热量高的食物为宜。多吃水果、蔬菜。另外可以多做一些腹部的运动像是仰卧起坐，平板支撑都可以有效的减除腹部的脂肪。
2022-05-16