下面松怎么可以变紧
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 28岁 ) 我之前交往过好多个男朋友，性生活比较频繁，最近又交往了个小男朋友，和他做爱的时候他说我下面很松没感觉，下面松怎么可以变紧？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
如果女性想收紧阴道，可以做一些阴道收缩，如阴部收缩、提肛运动、瑜伽练习等，但是需要坚持，以达到阴道收缩的效果。在缩阴运动中，需要平躺在床上，然后弯曲你的腿，抬起你的腹部形成弧形，然后慢慢地降低身体，这需要每天做30多次，这样才能达到缩阴的效果。中断排尿可以训练和治疗产后尿失禁，增强盆底肌肉的松弛和收缩功能，从而达到阴缩的目的。
2022-06-22