怎么改善小腿外翻
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 16岁 ) 小腿外翻对于患者来说影响是非常大的，所以是需要及时改善的，想问一下怎么改善小腿外翻？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
小腿外翻的矫正方法是有几种的，患者可以直立双脚，合拢双手扶住膝盖的部位做两个膝盖向正前方下蹲起立的运动重复20~30次，这样可以缓解小腿外翻的情况，也可以弯腰双手扶住膝盖部位做向左和向右让环的运动重复20~30次，也是可以改善小腿外翻的情况的，还可以双脚稍微分开站立，弯腰双手扶住膝盖部位做两膝向内侧方向靠顶的训练，每次时间是10秒钟，重复做5~10次也是有很好效果的。
2022-06-22